Antioxidanter er stoffer, der kan hjælpe med at beskytte celler mod skader forårsaget af frie radikaler. Frie radikaler er ustabile molekyler, der kan skade celler og bidrage til udviklingen af kroniske lidelser, såsom hjertesygdomme og kræft. Nogle undersøgelser tyder på, at oxidativt stress, som er en ubalance mellem frie radikaler og antioxidanter i kroppen, kan spille en rolle i hårtab. Det menes, at antioxidanter kan hjælpe med at reducere hårtab ved at neutralisere frie radikaler og reducere oxidativ stress.
Der er en række fødevarer, der er rige på antioxidanter, herunder frugt, grøntsager, nødder, frø og fuldkorn. Nogle undersøgelser tyder også på, at antioxidanttilskud kan være nyttige til at reducere hårtab, men mere forskning er nødvendig for fuldt ud at forstå antioxidanters rolle i hårtab og for at bestemme de bedste måder at bruge dem til dette formål. Det er vigtigt at tale med en sundhedspersonale, før du starter et nyt kosttilskud.
