¡Hola, entusiastas del cabello! Estamos a mitad de 2023 y ¿qué mejor manera de terminar el año que adoptando algunos hábitos fantásticos para el bienestar del cabello? Ya sea que hayas tenido una historia de amor con tus mechones durante años o que recién estés comenzando a explorar el mundo del cuidado del cabello, estos doce consejos amigables y fáciles de seguir harán que tu cabello luzca y se sienta mejor en poco tiempo.
1. Nutre desde dentro 
El viaje hacia un cabello fabuloso comienza con una dieta equilibrada. Asegúrese de incluir alimentos ricos en biotina, vitamina E y ácidos grasos omega-3. Estos nutrientes son como superalimentos para el cabello, promoviendo el crecimiento y el brillo.
2. Hidratar, hidratar, hidratar
Tu cabello, al igual que tu cuerpo, se nutre de la hidratación. Bebe agua durante todo el día para mantener tu cabello y cuero cabelludo felices. El cabello bien hidratado es menos propenso a romperse y a tener puntas abiertas.
3. Recortar 
Los cortes de pelo regulares pueden parecer contradictorios cuando intentas hacer crecer tu cabello, pero son esenciales para mantener las puntas sanas. Intente recortarlo cada 6 a 8 semanas para mantener a raya las puntas abiertas.
4. Elija sabiamente 
Selecciona un champú que se adapte a tu tipo de cabello y opta por opciones sin sulfatos. Lavarte el cabello a diario puede despojarlo de sus aceites naturales, así que intenta hacerlo cada 2 o 3 días, a menos que tengas el cabello particularmente graso.
5. Muéstrale un poco de amor a tu cabello 
Después del champú, aplica un acondicionador adecuado a tu tipo de cabello. Mantendrá tu cabello hidratado y será más fácil de manejar, haciendo que la rutina matutina sea muy sencilla.
6. Masajéelo 
Date un mini masaje en el cuero cabelludo siempre que puedas. No sólo es relajante sino que también estimula la circulación sanguínea, favoreciendo el crecimiento del cabello.
7. Menos calor, más cuidado 
Reduzca el uso de herramientas de peinado con calor, como planchas y rizadores. Demasiado calor puede dañar tu cabello, ¡así que deja que esos mechones respiren!
8. Protección solar 
Así como proteges tu piel del sol, tu cabello también necesita un poco de cariño. Invierte en un lindo sombrero o usa productos para el cabello con protección UV cuando estés fuera de casa.
9. Relájate
Si bien las trenzas y las colas de caballo pueden ser lindas, también pueden provocar que el cabello se rompa si se aprietan demasiado. Opta por estilos más sueltos para mantener tu cabello feliz.
10. Dormir sobre seda 
Cambia tu funda de almohada habitual por una de seda o satén. Estos materiales reducen la fricción, evitando que el cabello se rompa al dar vueltas durante la noche.
11. Precaución al colorear 
Trate de limitar el uso de productos químicos en su cabello, como tintes o permanentes. Estos tratamientos pueden debilitar tu cabello con el tiempo.
12. Estrésate menos, brilla más 
Por último, pero lo más importante, controle sus niveles de estrés. Los niveles elevados de estrés pueden provocar la caída del cabello. Incorpora a tu rutina técnicas para reducir el estrés como la meditación o el yoga.
Recuerde, Roma no se construyó en un día y tampoco lo es el cabello perfecto. ¡Sé paciente y constante con estos hábitos y verás cómo tu cabello se transforma! Siempre es una buena idea consultar con un profesional si tiene inquietudes específicas. ¡Brindemos por un año lleno de días fabulosos para el cabello! 😊💁♀️
